أطعمة تشفينا وتحسن صحتنا - مملكة الشيخ برهتية العظمى للفتوحات الروحانية 00212624699230
  التسجيل   تعليمات   التقويم   اجعل جميع الأقسام مقروءة

تابعنا على اليوتوب



الملاحظات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع اسلوب عرض الموضوع
Red face  أطعمة تشفينا وتحسن صحتنا
كُتبَ بتاريخ: [ 11-04-2013 - 05:30 PM ]
رقم المشاركة : ( 1 )
 
ميسون
مدير عام
ميسون غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 4174
تاريخ التسجيل : Aug 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,350
عدد النقاط : 10
قوة التقييم :


أطعمة, تشفينا, صحتنا, وتحسن


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أطعمة تشفينا وتحسن صحتنا







يوماً بعد يوم تؤكد الدراسات العلمية أن أجدادنا كانوا على حق في استخدام أنواع الأطعمة والمشروبات لعلاج المشاكل والاضطرابات الصحية، وفي اعتمادها طريقة طبيعية لتحسين صحتهم العامة. ما أبرز الأطعمة الشافية؟


على الرغم من عدم معرفة جداتنا أو أمهاتنا بالأسباب العلمية وراء فاعلية حساء الدجاج الساخن مع الثوم في التخفيف من حدة أعراض الرشح والإنفلونزا، فإنّهنّ لا يترددن في الإسراع بتحضيره لأفراد العائلة كافة عندما يصابون بأمراض الشتاء.


وقد جاءت الدراسات العلمية لتؤكد أنهنّ على حق. فهو مضاد ممتاز للالتهابات، ويكبح الخلايا التي تنشط أثناء الإصابة بالرشح، والتي تسهم في تهيج مجاري التنفس، والجيوب الأنفية والحنجرة.


ويعلق المتخصص الأميركي في علوم التغذية، فيقول إنّ الأطعمة الطبيعية الكاملة والطازجة هي أكثر الأدوية فاعلية في العالم.


فهي تنظم جميع الوظائف البيولوجية في الجسم. وتظهر الأبحاث أن تناول أطعمة معينة في حالات معينة وأوقات محددة أيضاً، يساعدنا على حل عدد لا يحصى من مشاكلنا الصحية.


ونستعرض هنا أبرز هذه المشاكل وكيفية علاجها بالمنتجات الطبيعية:


1-حب الشباب:


تقول المتخصصة الأميركية في الأمراض الجلدية فالوري تريلوار، إنّ مضادات الأكسدة الموجودة في البصل والخضار الأخرى الغنية بالكبريت تساعد على التخفيف من حدة الالتهابات التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.


فالكبريت الموجود في خضار فئة البصليات يساعد على إنتاج جزئية معقمة تدعى جلوتاثيون.


وكانت دراسة أجريت في عام 2011 قد أظهرت أن مستويات هذه الجزئية تكون منخفضة لدى الأشخاص المعرضين أكثر من غيرهم لمعاناة حب الشباب.


وتقول تريلوار إنّ الخضار الغنية بالجلوتاثيون تكون أكثر فاعلية عندما نتناولها نيئة أو خفيفة الطبخ.


لذلك فإنها تنصح من يعاني حب الشباب بإضافة شرائح البصل والكراث النيئة إلى أطباق السلطة، أو طبخها عن طريق تقليبها بسرعة على النار مع القليل من زيت الزيتون.


من جهة ثانية، يفيد تناول قرص مكمل من فيتامينات b6وb12 وحامض الفوليك في رفع مستويات الجلوتاثيون أيضاً.


2-الأرق:



كلنا نعلم أن تناول الطعام في وقت متأخر ليلاً ليس بالأمر الصحي، غير أن تطبيق هذه القاعدة بشكل صارم جدّاً يمكن أن يسهم في تفاقم حالات الأرق.


فالجوع يمكن أن يجعلنا نشعر بالتوتر والعصبية ما يعوق عملية الخلود إلى النوم.


ويقول البروفيسور غلايزر بارون أستاذ العلوم العصبية في جامعة نورثويست، والناطق باسم الأكاديمية الأميركية لعلاج اضرابات النوم إنّ الجوع يجعل من الصعب علينا النوم، ويسهم في إيقاظنا مرات عدة ليلاً.


أما أفضل الحلول للتخفيف من حدة الجوع الليلي فيتمثل في تناول وجبة خفيفة صغيرة قبل نصف ساعة أو ساعة من موعد النوم.


ويقول بارون إن أفضل ما يمكن أن نتناوله في هذه الوجبة الخفيفة الصغيرة هو الكربوهيدرات المركبة بطيئة الهضم، مثل القمح الكامل، وذلك لأن عملية أيض السكر تكون أبطأ خلال الليل، أي أنّ هذه الوجبة ستسهم في الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم لوقت طويل.


يمكننا مثلاً تناول قطعة من الجبن مع شريحة صغيرة من خبز القمح الكامل، أو موزة مع بضع حبات من اللوز.


إضافة إلى ذلك، يمكن تناول القليل من عصير الكرز قبل النوم، فقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الأشخاص الذين شربوا مقدار 240 ملل من عصير الكرز قبل ساعة أو ساعتين من النوم، نجحوا في النوم لمدة أطول من أولئك الذين شربوا عصيراً آخر يبدو في مظهره مشابهاً لعصير الكرز.


ويقول الخبراء إنّ الكرز – الذي يمكن أيضاً تناوله طازجاً أو مجففاً – يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على تحفيز عملية إفراز جزئيات السيتوكين، وهي نوع من جزئيات الجهاز المناعي تساعد على تنظيم النوم.


والكرز غني أيضاً بالملاتونين، وهو هرمون يساعدنا على النوم وعلى البقاء نائمين لفترة طويلة.


3-التأثر الشديد بأشعة الشمس:



ليس هناك بديل عن المراهم الواقية من أشعة الشمس (بمؤشر حماية لا يقل عن 30) ، لكن يمكننا أيضاً أن نزيد من مقاومة جلدنا ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق تناول الأطعمة المناسبة.


وأفضل هذه الأطعمة هي الفواكه والخضار التي تحتوي على الكاروتينويدات التي تحمي الجلد من حروق الشمس.


ويقول الباحث الألماني في الكيمياء الحيوية البروفيسور ويلهلم ستاهل من جامعة دوسلدورف، إن معظم مراهم الوقاية من أشعة الشمس تعمل عن طريق ترشيح مكونات أشعة الشمس فوق البنفسجية من مجمل ضوء الشمس الذي يصل إلى الجلد.


أما الكاروتينويدات، فإنها إذا وُجدت بكمية كافية في الجسم، فستعمل على امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية وتقيينا من أضرارها.


أما أكثر أنواع الكاروتينويدات الفاعلية فهي مادة البيتا – كاروتين الموجودة في الجزر، الأنديف والسبانخ، ومادة الليكوبين الموجودة في البطيخ والطماطم. ويقول ستاهل إن مفعول مضادات الأكسدة هذه ليس فورياً، بمعنى أن علينا اعتماد نظام غذائي غني بالكاروتينويدات لمدة تتراوح بين 10 و12 أسبوعاً على الأقل قبل أن نتمكن من جني فائدها المذكورة. ولكن الأمر يستحق الصبر، لأنها ستمنح البشرة قوة لمكافحة أضرار الشمس والتجاعيد.


4-الانتفاخ والإحساس بالثقل في الجسم:


عندما نشعر بانتفاخ في الجسم نميل إلى تجنب الأطعمة الغنية بالماء، غير أن تناول منتجات طبيعية، ومثل: البطيخ والخيار والكرفس، يعتبر طريقة مثالية لتنقية الجسم وتخليصه من الانتفاخات. وتقول المتخصصة الأميركية في علوم التغذية إليزابيث سومر إننا نحتاج إلى الصوديوم لنبقى على قيد الحياة.


لكننا غالباً ما نتناول منه كميات كبيرة جدّاً، ما يدفع أجسامنا إلى احتباس الماء للتخفيف من تركز الصوديوم في الدم وخفضه إلى مستويات يمكنه التعامل معها.


وتناول منتجات غنية بالماء يساعد على عملية تخفيف التركز هذه، ما يسمح للجسم بالتخلص من الصوديوم والماء الزائدين.


من جهة ثانية يمكن أن يكون الانتفاخ مؤشراً إلى اضطرابات في عمل الأمعاء. وتقول المتخصصة في الطب الباطني الدكتورة دارما سسينغ خالصا، إننا إذا كنا نعاني الغازات مباشرة بعد تناول الطعام، أو إذا كانت عملية التخلص من الفضلات لدينا غير منتظمة، فإن تناول فاكهة البابايا يفيد في التخفيف من هذه المشكلة.


وهي تنصح بتناول مقدار كوب من البابايا المقطعة مرات عدة في الأسبوع، فمن شأن ذلك أن ينشط الجهاز الهضمي وذلك بفضل الأنزيم الهضمي الموجود في هذه الفاكهة وهو الباباين، الذي يساعد على هضم البروتينات.


كذلك تساعد الألياف الموجودة في البابايا على دفع الطعام في الأمعاء، ما يحسن ظاهرة انتظام التخلص من الفضلات.


وللمزيد من الفوائد يمكننا تناول مزيج محضر من البابايا والأناناس الذي يحتوي هو الآخر على أنزيم يساعد على الهضم، البروميلان، ونضيف إلى المزيج القليل من حليب اللوز والثلج.


5-تقلبات المزاج:


تقول سومر إنّ الأشخاص الذين يتناولون الطعام صباحاً بعد ساعة أو ساعتين من استيقاظهم يتمتعون بمزاج أكثر استقراراً خلال بقية ساعات النهار، ويؤدون عملهم بشكل أفضل.


وفي تجربة أجراها البحاثة البريطانيون تبين أنّ المشاركين الذين فوتوا الوجبة الصباحية شعروا بدرجة أكبر من التعب مع حلول الظهيرة، وحققوا في اختبارات الذاكرة نتائج أسوأ من أولئك الذين تناولوا وجبة الإفطار.


وأفضل وجبات الصباح هي تلك التي تحتوي على الحبوب الكاملة التي توفر الغلوكوز، وهو الوقود الذي يستخدمه الدماغ، والبروتينات لإسكات الجوع والحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم، إضافة إلى حصة أو اثنتين من الفواكه أو الخضار الغنية بمضادات الأكسدة وتقترح سومر تناول رقائق الحبوب المحضرة من حبوب كاملة مئة في المئة، والتي تحتوي الحصة منها على 4 غرامات من الألياف الغذائية على الأقل، و5 غرامات من السكر على الأكثر، إضافة إلى بعض الفاكهة والحليب خفيف الدسم.


وهناك عنصر آخر يساعد على تفادي تقلبات المزاج وهو معدن السيلينيوم الموجود في البيض، الجوز البرازيلي، سمك التونة، ولحم الديك الرومي.


وكانت الدراسات قد أظهرت أنّ النساء اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً يفتقر إلى السيلينيوم يعانين أكثر من غيرهنّ تقلبات المزاج الحادة والاكتئاب.


أما سبب ذلك فيعود إلى أنّ السيلينيوم ضروري لإفراز هرمونات الغدة الدرقية التي تتحكم في الأيض وفي المزاج.


ويوصي الخبراء بتناول 55 ميكروغراماً من السيلينيوم في اليوم، وهي كمية صغيرة يمكن الحصول عليها عن طريق تناول 90 غراماً من سمك التونة المعلب.


8-مشاكل البشرة:


-الخل: يفيد الخل للتخفيف من الألم الناتج عن حروق الشمس.
وتنصح الممرضة الأميركية بوني ماكلين في مستشفى بيتسبورغ الأميركي بغمس قطعة من القطن في القليل من خل التفاح، ثمّ استخدامها للمسح بلطف على المنطقة الجلدية المصابة بحروق الشمس.


-اللبن: ننصح باستخدام اللبن كقناع للبشرة. فالجراثيم الحميدة الموجودة في اللبن تساعد على إزالة المواد السامة من الجلد.
كذلك تساعد حموضته على تنظيم التوازن الحمضي – القلوي للبشرة.



-نقيع البابونج: من أجل التخفيف من تهيج الجلد، تنصح تريلوار بغمس منديل صغير في نقيع من البابونج المركّز والمبرّد بالثلج ومسح الجلد بالمنديل، فهو يساعد على التخفيف من الالتهابات.




كلمات البحث

مملكة الشيخ برهتية للفتوحات الروحانية -- 00212624699230 -- 00212624699231 -- barhatiya@osoud.net--| الوفق المئيني | الشيخ - برهتية - العظمى - للفلك - و - الروحانيات - الزواج - المحقق -زواج- محقق -ادعية -مستجابة- صلوات- على -الرسول -صلى -الله -عليه- وسلم- ابحاث- علوم-صور- مكة - علوم- مدارس -روحانية-اسرار -سور -القرآن- الاسرار - الفتوحات-المجربات -الروحانية- علوم -الطاقة- الباراسيكلوجيا- المبيعات-المبيعات -الروحانية-





توقيع : ميسون

للكشف و العلاج أو السؤال حول المنتوجات الروحانية،
يمكنكم الإتصال بالشيخ برهتية على الجوال أو الواتساب :
00212624699230
00212624699231
أو على الايميل :
barhatiya@gmail.com

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 11-04-2013 - 08:05 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 2 )
الباحثه
عضو جديد
رقم العضوية : 12591
تاريخ التسجيل : Nov 2013
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 8
عدد النقاط : 10

الباحثه غير متواجد حالياً



باااااااارك الله فيك

رد مع اقتباس
كُتبَ بتاريخ : [ 11-27-2013 - 10:40 PM ]
 
 رقم المشاركة : ( 3 )
ميسون
مدير عام
رقم العضوية : 4174
تاريخ التسجيل : Aug 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 4,350
عدد النقاط : 10

ميسون غير متواجد حالياً



جزاك الله خير

توقيع : ميسون

للكشف و العلاج أو السؤال حول المنتوجات الروحانية،
يمكنكم الإتصال بالشيخ برهتية على الجوال أو الواتساب :
00212624699230
00212624699231
أو على الايميل :
barhatiya@gmail.com

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
أطعمة, تشفينا, صحتنا, وتحسن

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسعة أطعمة تقى من الأمراض هنا-الحكيم مملكة العلاج بالاعشاب و والطب البديل 3 11-02-2015 09:33 PM
10 أطعمة تمنحك السعادة ميسون مملكة العلاج بالاعشاب و والطب البديل 0 12-26-2012 09:43 AM
أطعمة تساعد على فقدان الوزن و الحفظ على الرشاقة صابرة مملكة عالم حواء 4 02-07-2012 02:02 PM
صحتنا وصلة الرحم ميسون مملكة الأمراض المستعصية 2 12-13-2010 04:51 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 03:28 PM.

 


أقسام المنتدى

۞ قصور مملكة الشيخ برهتية ۞ | مملكة الجداول واسرار الحروف | مملكة الصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم | مملكة المدرسة الروحانية | مملكة الفوائد والمجربات الصحيحة | المخطوطات والكتب الروحانية | الباراسيكلوجيا | مملكة الشيخ برهتية الخاصة ( اسرار وفوائد) 00212624699230 | مملكة العلاج بالاعشاب و والطب البديل | تعبير الــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرؤى | مملكة الدعوات و الأقسام | مملكة الاوراد والاحزاب والادعية المستجابة | مملكة اسرار السور القرآنية والآيات والاسماء | مملكة الاحداث الغريبة و القصص الخيالية | ۞ الأقسام الادارية ۞ | البرامج الروحانية و الإسلامية | مملكة الخواتم و الأحجار الكريمة و ما لها من الأسرار 00212624699231 | الرقية الشرعية لدى الشيخ حمزة نور | أسرار روحانية صحيحة على مملكة الشيخ برهتية 00212624699230 | مملكة القران الكريم | مملكة المواضيع الاسلامية العامة | مملكة المواضيع العامة | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | منتدى اسئلة وطلبات الاعضاء | مملكة الترحيب بالأعضاء الجدد | مجربات و أسرار الشيخ برهتية العظمى 00212624699231 | أسرار و فوائد مأجورة لدى شيوخ المنتدى 00212624699230 | مملكة الدفائن و الكنوز واللقى الاثرية , | منتدى الزواج المحقق بإذن الله حصريا بمملكتكم 00212624699230 | ولكم في رسول الله أسوة حسنة | مملكة الأمراض المستعصية | غرفة خاصة بالإتصال بشيوخ المنتدى | منتدى الدفتر الذهبي لمملكة الشيخ برهتية | منتدى الشعر و الخواطر | مملكة عالم حواء | مملكة الرقية الشرعية | منتدى الرمضانيات | منتدى الكشف المجاني | مدونة الشيخ برهتية | فيديوهات الجلب و المحبة |